長岡のおすすめパーソナルトレーニングジム7つを厳選して紹介
WHITE Panda（ホワイトパンダ）
パーソナルトレーニング
WHITE Panda（ホワイトパンダ）は、長岡にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。「なりたいカラダ」へ近づけるよう、実績豊富なトレーナーがオリジナルのメニューでマンツーマン指導。
筋トレや有酸素運動だけでなく、食事管理などライフスタイルについてのアドバイスも実施しており、ダイエット、ボディメイクなどほか腰痛や肩こりなどにも対応しています。
無理のないトレーニングで続けやすく、ダイエット＝苦しいという概念を覆えしてくれるでしょう。コースは単発コースのほか、食事指導や30日間の全額返金保証付きの3か月コースも用意されています。
| 入会金（税込） | 30,000円（無料キャンペーンあり） |
|---|---|
| コース料金（税込） | 単発1回分6,000円、月額29,000円～月額76,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード（月額制）現金一括 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 金曜 |
| 住所 | 新潟県長岡市中島6-2-6 チリペッパーハウス3F |
| アクセス | 長岡駅より徒歩14分 |
| 備考 | プロテイン提供あり 飲料水サービスはプレミアムコースのみ シューズのお預かりサービスあり |
- 無料タオル貸出
- 有料タオル貸出
- 無料ウェア貸出
- 有料ウェア貸出
- 無料シューズ貸出
- 有料シューズ貸出
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 返金保証
- 無料体験
- 有料体験
- 飲料水サービス
- 契約ロッカー
- アメニティ
- プール
- スパ
- 岩盤浴
- サウナ
- シャワールーム
- パウダールーム
＼PICK UP COURSE／
3か月プレミアムコース
みっちりやって大きな結果を目指す30日間全額返金保証付きのコースです。
- ダイエット
- ボディメイク
- バルクアップ
コースの目的
- 食事指導
コースの内容
- 月額76,000円
- 回数24回
- 期間3か月
- 一回あたりの時間60分
コースの料金（税込）
KAATSU 長岡スタジオ
おすすめポイント
- 少ない負荷で大きな効果が得られる加圧トレーニングを実施
- エイジングケアや免疫力アップなどの効果も期待できる
- 気になる部分を集中してケアできる部位別トレーニングもあり
パーソナルトレーニング
KAATSU 長岡スタジオは、長岡の加圧トレーニングによるパーソナルトレーニングジムです。加圧スペシャルインストラクターの資格を持つトレーナーが、年齢、性別、体型、目的、レベルなどにより、一人ひとりに合ったメニューでマンツーマン指導。
ダイエットや筋力アップなどのほか、エイジングケア、免疫力アップ、筋肉量アップ、肩こりや腰痛の改善などに対応しており、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのが特徴です。
1回3,500円～5,500円とリーズナブルな料金ですが、さらにお得になる6回、11回の回数券も用意されています。
| 入会金（税込） | 無料（データ登録・管理料・初年度13,000円、2年目以降11,000円） |
|---|---|
| コース料金（税込） | 単発1回分3,500円～単発1回分5,500円、回数券6回分32,000円～回数券11回分55,000円 |
| 支払方法 | |
| 営業時間 | 10:00～20:00（最終受付） |
| 定休日 | 火曜・日曜（臨時休業日あり） |
| 住所 | 新潟県長岡市東神田1丁目4-22ユートピア マンション1F |
| アクセス | 長岡駅から車で5分 |
| 備考 |
- 無料タオル貸出
- 有料タオル貸出
- 無料ウェア貸出
- 有料ウェア貸出
- 無料シューズ貸出
- 有料シューズ貸出
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 返金保証
- 無料体験
- 有料体験
- 飲料水サービス
- 契約ロッカー
- アメニティ
- プール
- スパ
- 岩盤浴
- サウナ
- シャワールーム
- パウダールーム
＼PICK UP COURSE／
回数券（全身トレーニング）6回券
全身の加圧トレーニングを行う6回分の回数券です。
- ダイエット
- ボディメイク
- バルクアップ
コースの目的
コースの内容
- 回数券6回分32,000円
- 回数8回
- 期間2ヶ月
- 一回あたりの時間60分～80分
コースの料金（税込）
SF長岡 パーソナルジム
おすすめポイント
- 安全な器具と有資格トレーナーの指導で初心者でも安心・安全
- 高級感あふれるプライベート空間でトレーニングできる
- キャンペーン価格を利用するとお得な料金で通える
パーソナルトレーニング
SF長岡パーソナルジムは、長岡にあるパーソナルトレーニングジムです。高級感のある完全プライベートのジムとなっており、ラグジュアリーな気分でトレーニングを行えます。
資格を持つトレーナーがレベルに合わせて指導し、使用するのは安全性の高い器具のため、運動の初心者でも安心して通うことができるでしょう。
料金は2か月コース158,000円～ですが、キャンペーン価格を利用すれば格安料金で通うことが可能。子供連れでもOKですので、お子さんがいる方にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
| 入会金（税込） | 30,000円（無料キャンペーンあり） |
|---|---|
| コース料金（税込） | 総額158,000円～総額188,000円（キャンペーン価格あり） |
| 支払方法 | 現金一括現金分割 |
| 営業時間 | 平日10：00～14：00・18：00～22：00 土10：00～22：00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 住所 | 新潟県長岡市鉄工町1丁目1-41 |
| アクセス | 北長岡駅から車で約9分 |
| 備考 | ※分割払いは応相談 |
- 無料タオル貸出
- 有料タオル貸出
- 無料ウェア貸出
- 有料ウェア貸出
- 無料シューズ貸出
- 有料シューズ貸出
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 返金保証
- 無料体験
- 有料体験
- 飲料水サービス
- 契約ロッカー
- アメニティ
- プール
- スパ
- 岩盤浴
- サウナ
- シャワールーム
- パウダールーム
＼PICK UP COURSE／
プレミアム2カ月コース
1か月の食事、メンタルサポートも付いた大幅な結果を目指せるコースです。
- ダイエット
- ボディメイク
- バルクアップ
コースの目的
- 食事指導
コースの内容
- 総額188,000円
- 回数16回
- 期間2か月
- 一回あたりの時間50分
コースの料金（税込）
カロリートレードジャパン（CALORIE TRADE JAPAN）長岡店
おすすめポイント
- 正社員、有資格のプロトレーナーが指導するから安心
- 24時間営業でいつでもトレーニングできる
- 2か月以上の短期集中プランは全額返金保証付き
パーソナルトレーニング
カロリートレードジャパン長岡店は、ダイエットが続かなかったあなたの為のダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。長岡では貴重な24時間営業で、いつでもトレーニングをすることが可能。
指導をするのは資格を持つプロのトレーナーで、安全性が高く効果も期待できます。プランはダイエット、ボディメイク、ヒップアップ、集中脚やせ、ウエディング、そして経営者専用プログラムが用意されています。
また不調を整えるパーソナルストレッチも利用できます。料金は月額制もありますが、全額返金保証が付いた2か月以上の短期集中プランがおすすめです。
| 入会金（税込） | 55,000円（半額キャンペーンあり） |
|---|---|
| コース料金（税込） | 月額24,200円〜月額88,000円、総額143,000円～総額415,800円 |
| 支払方法 | クレジットカード（一括）クレジットカード（分割） |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 新潟県長岡市千手3丁目7番12号 光ビル3階 |
| アクセス | JR長岡駅から徒歩15分 |
| 備考 | ※短期集中プランは月額10,000円（税込）からの分割払いが可能 |
- 無料タオル貸出
- 有料タオル貸出
- 無料ウェア貸出
- 有料ウェア貸出
- 無料シューズ貸出
- 有料シューズ貸出
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 返金保証
- 無料体験
- 有料体験
- 飲料水サービス
- 契約ロッカー
- アメニティ
- プール
- スパ
- 岩盤浴
- サウナ
- シャワールーム
- パウダールーム
＼PICK UP COURSE／
短期集中プラン（2か月16回・50分）
ダイエットやボディメイクなど目的に応じたトレーニングを2か月間・16回行うコースです。
- ダイエット
- ボディメイク
コースの目的
- 食事指導
コースの内容
- 総額217,800円
- 回数16回
- 期間2か月
- 一回あたりの時間50分
コースの料金（税込）
トレーニングスタジオ咲(TRAINING STUDIO SAKU)
おすすめポイント
- 専門知識のあるトレーナーがマンツーマンで指導
- きめ細やかなサポートで安心して続けられる
- お得な料金になる回数券あり
パーソナルトレーニング
トレーニングスタジオ咲(TRAINING STUDIO SAKU)は、長岡にあるパーソナルトレーニングジムです。ストレングス＆コンディショニングと、ピラティスを実施しています。
専門知識を持ったトレーナーが、身体に必要で効果的なトレーニング方法をオーダーメイドで作成。
筋肉量アップ、シェイプアップ、スポーツパフォーマンス向上、肩こりや腰痛の改善などに対応しており、何をしたら良いかわからない初心者でもきめ細かい最適なトレーニングができるので安心して始められます。料金は都度払いもありますが、お得な回数券で続けるのがおすすめです。
| 入会金（税込） | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 単発1回分4,400円～単発1回分8,800円、回数券5回分41,250円～回数券10回分77,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード（一括）現金一括 |
| 営業時間 | 月～金曜9:00～20:00 土・祝9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 住所 | 新潟県長岡市古正寺3-100 Dils古正寺F区画 |
| アクセス | 長岡駅から車で10分 |
| 備考 | PayPayでも支払可 |
- 無料タオル貸出
- 有料タオル貸出
- 無料ウェア貸出
- 有料ウェア貸出
- 無料シューズ貸出
- 有料シューズ貸出
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 返金保証
- 無料体験
- 有料体験
- 飲料水サービス
- 契約ロッカー
- アメニティ
- プール
- スパ
- 岩盤浴
- サウナ
- シャワールーム
- パウダールーム
＼PICK UP COURSE／
パーソナルトレーニング（プライベートレッスン）回数券10回
目的に合ったプログラムで確実に変化を感じたい、一人では不安という方におすすめのプランです。
- ダイエット
- ボディメイク
- バルクアップ
コースの目的
コースの内容
- 回数券10回分77,000円
- 回数10回
- 期間有効期限：4ヶ月
- 一回あたりの時間60分
コースの料金（税込）
ナチュラルメディカル長岡
パーソナルトレーニング
ナチュラルメディカル長岡は、長岡にある整骨院です。整体やカイロプラティックがメインですが、パーソナルトレーニングジムとしての利用も可能です。
パーソナルトレーニングはキネシスを使用し、筋力・バランス力・柔軟性を鍛えます。また栄養指導、ストレッチ、骨格調整、呼吸調整なども組み合わせ、美姿勢を作り生活の質向上を目指します。
きついトレーニングをしたい人よりも、本気で不調を改善したい、痛みを治したいという方におすすめで、30代～80代と幅広い年代に人気となっています。料金は都度払いのほか、お得な回数券も用意されています。
| 入会金（税込） | 無料 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 単発1回分4,400円、回数券5回分21,500円～回数券20回分82,000円 |
| 支払方法 | 現金一括 |
| 営業時間 | 水13:00～20:00 金9:00～20:00 土13:00～18:00 |
| 定休日 | 日・月・火・木 |
| 住所 | 長岡市古正寺2丁目93番地 |
| アクセス | バス停古正寺中央より徒歩3分・古正寺より徒歩2分 |
| 備考 | ※ズボンの貸出あり |
- 無料タオル貸出
- 有料タオル貸出
- 無料ウェア貸出
- 有料ウェア貸出
- 無料シューズ貸出
- 有料シューズ貸出
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 返金保証
- 無料体験
- 有料体験
- 飲料水サービス
- 契約ロッカー
- アメニティ
- プール
- スパ
- 岩盤浴
- サウナ
- シャワールーム
- パウダールーム
＼PICK UP COURSE／
パーソナルトレーニング20回
身体の状態に合わせたメニューでキレイな姿勢をつくっていくトレーニングです。
コースの目的
- トレーニング
- 食事指導
コースの内容
- 回数券20回分82,000円
- 回数20回
- 期間有効期限なし
- 一回あたりの時間30分
コースの料金（税込）
BodyworkSalonEnn
パーソナルトレーニング
BodyworkSalonEnnは長岡市にあるパーソナルトレーニングジムです。ビラティス・コアトレーニング・体幹トレーニングをベースとした骨格調整系エクササイズで、骨格のゆがみを調整。
美脚や美尻、肩こりなどに効果的で、ボディラインが気になる、スタイルアップしたい、コリや痛みを何とかしたいという女性が多く通っています。トレーニングは運動能力に合わせたマンツーマン指導となり、運動をしたことがない人でも安心です。
料金は都度払いのほか、お得な料金になる4回、8回の回数券もあり。また食生活などのカウンセリングメニューや、オンラインでのパーソナルトレーニングプランも用意されています。
| 入会金（税込） | 無料 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 単発1回分8,800円、回数券4回分31,680円～回数券8回分61,600円 |
| 支払方法 | クレジットカード（一括）現金一括 |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:00 土日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 新潟県長岡市寺島町658Platea.Bay303 |
| アクセス | 大手口バス停日赤病院行き乗車10分センタープラザ前下車徒歩7分 長岡駅から車で約10分 |
| 備考 |
- 無料タオル貸出
- 有料タオル貸出
- 無料ウェア貸出
- 有料ウェア貸出
- 無料シューズ貸出
- 有料シューズ貸出
- 無料駐車場
- 有料駐車場
- 返金保証
- 無料体験
- 有料体験
- 飲料水サービス
- 契約ロッカー
- アメニティ
- プール
- スパ
- 岩盤浴
- サウナ
- シャワールーム
- パウダールーム
＼PICK UP COURSE／
骨格調整・スタイルアップ8回券
「骨格から姿勢を整える」ことを目的にしたセッションで、美しい姿勢・美尻・美脚などを目指すコースです。
- ボディメイク
コースの目的
コースの内容
- 回数券8回分61,600円
- 回数8回
- 期間有効期限4か月
- 一回あたりの時間60分
コースの料金（税込）
長岡でおすすめ！編集部が厳選した通いやすいパーソナルトレーニングジム
総合おおすすめ施設
WHITE Panda（ホワイトパンダ）
WHITE Panda（ホワイトパンダ）は、長岡エリアでは最もおすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。本格的なトレーニングや食事管理を行いますが、それぞれに合わせ無理がないので続けやすいのが特徴。
楽しくできるとの口コミもあります。またトレーニングはタオル、水、プロテイン付きで、自分でいちいち用意する必要はありません。
ダイエットに失敗した経験がある人、はじめてトレーニングする人でも結果を出しやすくおすすめです。広告費を抑えて実現した良心的な価格も嬉しいポイントです。
価格重視おすすめ施設
SF長岡 パーソナルジム
SF長岡パーソナルジムは、価格で選ぶならおすすめのパーソナルトレーニングジムです。通常のコース料金は158,000円からと、長岡でもそれほど価格が安いわけではありません。
しかしお得なキャンペーンを利用すると、かなりお得にパーソナルトレーニングをはじめられます。まず、入会金30,000円が無料になります。
さらにコース料金の割引もあり、週2回の2か月コースなら60,000円、1か月の食事指導が付いた2か月コースなら68,000円も割引になるのです。コスパは抜群といえるでしょう。
通いやすさ重視おすすめ施設
カロリートレードジャパン（CALORIE TRADE JAPAN）長岡店
カロリートレードジャパン長岡店は、通いやすさで選ぶならおすすめのパーソナルトレーニングジムです。まず24時間営業のため、自分の都合の良い時間帯を選んで通うことが可能です。
そしてウエアやシューズの無料レンタルがあるのも便利。月2回～8回とプランが多く自分のペースに合わせて通いやすいですし、全額返金保証が付いたプランは初めての人でも始めやすくおすすめです。
長岡駅から徒歩で行ける範囲で駐車場が完備されているのも通いすいポイントになっています。
長岡のパーソナルトレーニングジムは初心者でも始めやすい
長岡にはトレーニング初心者や運動が苦手な人も始めやすいパーソナルトレーニングジムがあります。24時間営業など、ライフスタイルに合わせた時間帯で通えるパーソナルトレーニングジムがあるのも特徴でしょう。
初めての人はきつすぎず無理のないメニューを提供するパーソナルトレーニングジムが続けやすくおすすめです。また返金保証があるパーソナルトレーニングジムを選ぶと安心でしょう。
